2026
一月
20
11
第134集-感官祈祷(四)：触觉、视觉
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去摸自己手上的戒指，虽然只是小小的物品，代表的意义却非常重大。摸着戒指，回忆起美好的一刻，便能重新忆起戒指的象征意义。
去摸腕上的手表，提醒自己把握时间，不要浪费时光。
握住别人的手，体会别人的需要或感受。
张开眼睛看看最远的和最近的，我们很容易忽略周遭的环境，借着看，我们会看见许多早已存在却视而不见的东西。
