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读经&福音

​读经一（我发出的言语必实行我的旨意。）

恭读依撒意亚先知书 55:10-11

上主这样说：“譬如雨和雪从天降下，不再返回原处，只有灌溉田地，使之生长萌芽，偿还播种者种子，供给吃饭者食粮；同样，从我口中发出的言语，不能空空地回到我这里来；反之，它必实行我的旨意，完成我派遣它的使命。”

——天主的圣言

答唱咏：天主拯救义人脱离一切的苦辛。

福音（你们应当这样祈祷。）

恭读圣玛窦福音 6:7-15

那时候，耶稣对他的门徒说：“你们祈祷时，不要劳劳叨叨，如同外邦人一样，他们以为只要多言，便可获得垂允。你们不要跟他们一样，因为你们的父，在你们求他以前。已知道你们需要什么。所以，你们应当这样祈祷：我们在天之父！愿你的名被尊为圣，愿你的国来临，愿你的旨意承行于地，如在天上一样。我们的日用粮，求你今天赐给我们；宽免我们的罪债，犹如我们也宽免得罪我们的人；不要让我们陷入诱惑，但救我们免于凶恶。因为你们若宽免别人的过犯，你们的天父也必宽免你们的；但你们若不宽免别人的，你们的父也必不宽免你们的过犯。”

——基督的福音

 默想&反省

犹太人惯常选择一些特别的地方作定时祈祷。他们会喜欢清静的地方，一般会到房顶上去。有些热心的犹太人甚至每天作七次面朝耶路撒冷的祷告。可见他们的日常生活，加插了很多祈祷的时刻。耶稣今天教门徒切勿因为要炫耀自己的虔诚而走到外边去祈祷，反而要进入自己的内室。

「内室」可理解为心灵的深处。要进入这个「内室」，首先要学习静下来，将心神收敛。然而，这种安谧宁静，却会令很多人感觉陌生。他们会说，每想这样静下来的时候，脑海里便涌现很多杂念。我们无须以为这就是一次失败的祈祷，因为只要是怀着忠诚走到主前，尝试静下，一切泛起的，都有天主的启示：祂给我们启示我们自己，一切泛起的杂念都属于我们自己的一部分。恒常忠信地尝试着在主前静下来，是净化的过程，将宁静的心神优质化，「进入自己的内室」祈祷，就是吸取迈向更圆满的生活的神秘力量。

主啊！求祢坚强我们常常渴望进入内室祈祷，与祢相聚的心志。

——默想文字来自《和平月刊》